我知道对于很多兄弟来说，追女生是一件非常头疼的事情。

我也知道很多兄弟条件都不错，曾经也有过甜蜜的恋爱，但现在一直都找不到女朋友。

但可能就是因为那些你没看到的问题，让你不断错过喜欢的女生。

那今天，咱们就来找找，到底是哪些问题让你找不到女朋友？说中三点以上，你就需要认真去学习和提高自己的情感能力了。

1、不会提供情绪价值。

很多直男和老实男生最大的痛点，就是不会调情，给女生提供不了情绪价值。

其实女生比男生更享受暧昧的氛围，会调情的男生能给女生提供幻想和情绪价值，这也就是女生经常说的“感觉”。

学会调情，能够让你在追女生、恋爱或者长期关系中，保持吸引力和主导权。

做起来其实也并不难，初级阶段只需要恰当的肢体语言配合眼神交流，例如在交流中自然地触碰她，也可以有分寸地开玩笑去调情。

如果你还做不到擅长且自然地调情，可以多看看我的文章，持续学习和练习，你会慢慢找到适合自己的感觉。

2、相处时太过焦虑。

男生找不到女朋友的重要原因之一就是焦虑，所谓心态为王，而焦虑情绪让你无法轻松地跟女生相处。

在追女生过程中，焦虑的状态会影响你的决断力和行动力，你总是会充满怀疑:

-是不是我又说错话了？

-她会不会觉得我不够好？

-为什么我总是找不到女朋友？

-为什么她愿意跟我这样的人相处？

-她是不是不会喜欢上我？

……

类似这些疑问，如果你觉得很熟悉，说明你还没有跟她建立起正向的沟通和联系。

如果你的焦虑心理很严重，唯一的解决方法就是去大量实战:不要抱着太强的目的性和期望，不要总是担心会不会出错，去练习和复盘，直到克服焦虑、摆脱焦虑。

3、需求感太强烈。

需求感有很多种表现方式，很多兄弟面对喜欢的女生，尤其是颜值高的，潜意识就会产生接近焦虑，一边把她捧上神坛，一边又觉得自己配不上她。

当你把自己放在低位去取悦女生的时候，她就会把你的价值越看越低。

女生对你笑一下，说一两句话，你就上头完全倒贴过去，只能说明你是一个没有原则和标准的人，她当然也不会觉得你有吸引力。

相反，如果你表现出慎重的态度，去了解女生、筛选女生，她反会觉得你有自己的框架和标准，从而更加看重你。

4、不懂提升自己。

自身条件不够又不懂提升自己，找不到女朋友真的不冤。明知道自己的问题，却不准备采取任何行动，就别埋怨女生为什么不喜欢你了。

你自己都不满意你身上的某一点，又怎么指望别人喜欢呢？

想要解决这个问题，首先就要改变拖延和懒惰的心理，对自己提出要求。我有很多学员从不修边幅，到学会健身打扮自我管理然后脱单，也没花多少时间。

男人就要舍得投资自己，不管是花钱去做发型、买衣服，还是花时间健身、学穿搭，都会让你更有魅力。

即使你并没有特别帅，只要做到这些基础的部分，女生对你的好感都会直线上升。

5、负面情绪太多。

快节奏的社会压力的确很大，身为男人承担的压力更大，但你千万不要在女生面前破防，尤其是刚认识或者恋爱初期，不要把负面情绪带给女生。

没人喜欢和一个总抱怨生活，看待事物的眼光很消极的人在一起，在女生面前吐槽宣泄负能量，真的很愚蠢。

如果你很难控制自己的消极情绪，可以求助专业心理医生，但不要等到跟女生建立交流的时候，否则对方基本都会在心里拒绝你。

跟女生聊天的时候，可以尽量把话题带到积极的方面，让她看到你的生活、工作、世界充满了活力，那她也会被你积极的状态吸引。

6、太容易放弃。

很多男人想追女生的时候，会各种搭讪、靠近、献殷勤、邀约……但被拒绝几次之后，热情就逐渐消退，最后轻易放弃。

我想告诉你们的是，被拒绝是追女生过程中很正常的部分，几乎每个男人都要经历的，这并不代表你们再也没有可能。

你首先要做的是，不要因为被拒绝而影响心态，无论你个人条件多好，都会有被拒绝的可能，让别人了解你是需要时间的，所以不要被拒绝影响。

其次，要学会复盘，积极调整和改进你的行动，学会从拒绝中吸取经验，尝试不同的方法，相信自己最后一定会成功。

7、不会升级关系。

有一部分兄弟很难找到女朋友，是因为总是跟女生处成好兄弟，困在朋友区不敢升级关系。

跟喜欢的女生在一起时，总喜欢维持正人君子的人设，人家再怎么暗示，你也不敢越矩、不敢主动肢体接触。

你从不做任何朋友不会做的事情，所以你们两个人也只能是朋友。你在她眼中会渐渐失去性吸引力，别怪她对你没有感觉，这都是你造成的。

不要总想着通过保守的方式去发展关系，想靠近又不敢，想表白又怕输，你的犹豫和不作为才是在扼杀你们爱情的萌芽。

这就又回到前面提到的，要学会适当地调情，让女生对你产生“感觉”，不要害怕靠近她。

以上七个问题，如果你中了几个或者全中，一定要去逐个优化改善，当你摆脱这几点阴影，就一定能脱单。